自驾车之旅-川藏北线加珠峰15天

川藏北线:通往圣域的门廊。川藏公路始于四川成都、马尔康、炉霍、甘孜、马尼干戈、新路海、雀儿山、德格，进入西藏江达、昌都、类鸟齐、丁青、巴青、索县，前往藏北那曲地区，沿途最高点是海拔5070米的雀儿山；川藏公路是我国目前最长的一条公路，它以里程之长，跨越高山大河之众，条筑及维护之艰享誉世界，选择川藏公路入藏，颇为艰险，但沿途景观之多之奇却是其余几条路线所无法相比的。

“纳木措”：藏语为天湖的意思，纳木措位于西藏自治区拉萨巿以北当雄、班戈两县间，离拉萨巿200公里。纳木措湖海拔为4718米，湖水最深处为33米、东西长70公里，南北宽为30公里，面积约为1940平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，即有湖的秀丽美色，又有海的宽阔俊朗。纳木措湖水清澈、风光绮丽、物产丰富、水草丰美，纳木措湖中岛屿，星罗棋布、千姿百态。

珠穆朗玛峰：位于定日县境内，喜玛拉雅中段的中尼边界上，它是世界最高大的山系喜玛拉雅山的主峰，海拔8848.13米，为世界第一高峰。珠穆朗玛的藏语意为“神女第三”。珠峰山体呈金字塔状，山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。是世界登山运动最瞩目和响往的地方。

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游历川藏北线，“疯行西藏”发烧友首选：马尔康、炉霍、甘孜、马尼干戈、新路海、德格、江达、昌都、类鸟齐、丁青、巴青、索县、那曲等地。

加游“神女第三”珠穆朗玛峰登山大本营，近距离观赏世界第一高峰面貌。

注意事项：此段路线为探险特种旅游路线，有一定的危险及不可预见性，包括塌方、路阻、车辆故障等，但景色壮观美丽，景点比较分散，沿途路况及食宿条件较差，旅途艰苦，参团者必需具备良好的心理素质和身体素质，并作好充足的心理准备。

备 注:西藏属高海拔地区，患有心脏病、糖尿病、高血压及哮喘病者，均严禁参与。凡年龄超过60岁者，均需出示有效医生证明文件，以确定身体健康情况良好。

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第一天成都行前准备、调整！！ 住宿：可代订酒店

第二天成都/米亚罗/马尔康 住宿：马尔康宾馆☆☆☆

早上出发，沿途成灌高速抵达都江堰，沿途欣赏岷江河谷风光参观桃坪羌寨、穿越鹧鸪山隧道，抵达阿坝藏族羌族自治州的首府马尔康。

第三天马尔康/炉霍 住宿：康北宾馆标准间

早上出发，沿梭磨河顺河下行，过红旗桥，经过两河口翁达镇午餐，抵达位于甘孜州中北部的炉霍，历为康巴重镇，是出川入藏、去青抵陇的必经要道，总人口3.7万人，被誉为康北中心；炉霍是甘孜州最典型的半农半牧县，境内森林茂密，草地广袤，雪峰婀娜多姿，河谷迂阔多变，这片山川秀丽的处女地，正待西部大开发的发现。

第四天炉霍/甘孜/德格 住宿：雀儿山宾馆☆☆☆

早餐后由炉霍出发，距县城十几公里的鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点，1973年 2 月 6 日，以炉霍为地震中心区发生了一次古今中外罕见的8.2级特大地震，损伤惨重，途中可以欣赏康北最著名的黄教大寺“卡萨寺”并抵达位于四川省甘孜藏族自治州北部的甘孜县，藏语为“洁白美丽”的甘孜县位于雅砻江北岸，海拔3390米，这里是整个川藏北路和川、青、藏三省交界处的一个重要物资集散地，相当繁华；甘孜寺是藏传佛教格鲁派著名寺院，此寺是“霍尔黄教十三寺之首”，规模宏大，是五世达赖的弟子霍尔．曲吉昂旺平措于1622年所建，寺院规模宏大、建筑群层次分明，占地宽阔，颇有气势。继续前行，一座只容通天大转经的小寺庙，周边是草甸，旁边有河流，抬头望见的是雪峰，这些组构起来，就是川藏道班的起点，也是古茶马古道的重镇--马尼干戈，被称为中国的西部牛仔城。继续前往雀儿山下著名的九天瑶池“新路海”，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱，雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面。湖的西南面就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184 米，山口位置海拔 5050米，并置有“川藏第一高、川藏第一险”的标志牌，山路陡峭、狭窄，弯道又多，是继二郎山后又一危险路段。下山后直抵甘孜藏族自治州西北部金沙江东岸的德格县城，是川藏北线在四川境内的最后一个县，德格县的阿须草原是藏传说中的英雄格萨尔王的故乡。

第五天德格/昌都 住宿：金川宾馆☆☆☆

早餐后参观德格印经院是藏区三大印经院之首(另两处是拉萨布达拉宫、夏河拉卜楞寺)。又称为“德格吉祥聚慧禅院”，由第六世德格法王曲吉．登巴次仁建于1729 年，全院占地 3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，现仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。离开德格过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。从江达出发，车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，翻过达马拉山抵达昌都，游览昌都境内的名胜-强巴林寺和卡若遗址。强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12 公里的澜沧江西岸，海拔 3100米，卡若--藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。

第六天昌都/类鸟齐/丁青 住宿：丁青宾馆标准间

昌都，是康巴地区的首府，深藏于藏东康巴地区的高山峡谷里，旧名“察木多”，地处西藏东部三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江）。    从昌都出发，翻越朱角山（4688米），途经类乌齐抵达丁青。类乌齐位于昌都西北部 105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔 4500米。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千。

第七天丁青/巴青/ 索县/那曲 住宿：那曲宾馆☆☆☆

从丁青出发到巴青，已经是处在羌塘大湖盆内，平均海拔4500米，高寒缺氧，空气稀薄。继续往前经过索县到那曲。索县距离巴青只有30公里。索藏语为“蒙古”，索县平均海拔3572米，西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷，最高海拔6328米。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米。整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲地区最著名的旅游盛会是每年约八月中举行的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。

第八天那曲/当雄/纳木措 住宿：纳木措旅游帐篷

从那曲出发，沿途欣赏藏北风光，不到100公里是谷露乡。在谷露乡西望，最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑，桑丹康桑海拔6590米，地处念青唐古拉山脉中段，在那曲县西南角。在藏北高原众多的山峰中，桑丹康桑较为著名，它是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上相应尊为二十五位仙境居士之一；谷露距当雄70多公里，在距离当雄还有十几公里的地方，路东的八个白塔就是著名的藏北白塔，相传当年格萨尔王曾率兵在藏北八塔这一带草原上驰骋征战，旄下的大将夏巴．丹玛香察在此地战死。经过当雄前往世界上最高的咸水湖“纳木措”，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二咸水湖，湖的南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因念青唐古拉山的倒映而，愈加美丽动人，天湖的慑人的风光容易令人迷失方向。

第九天纳木措/当雄/ 拉萨 住宿：雄巴拉酒店★★★

早上观赏天湖日出风光并溜览纳木措风光，午餐后前往拉萨巿，途经位于拉萨和那曲这两大城巿中间的当雄县，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带，羌塘草原的腹部，素有拉萨“北大门”之称。世界最高海拔的羊八井地热温泉，皑皑白雪、群山环抱中畅游，洗去一身的疲惫，之后乘车前往拉萨。

第十天拉萨/曲水/羊卓雍湖/ 日喀则 住宿：山东大厦★★★

早上出发前往日喀则，途经曲水县，顺道游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，它是一个高原堰塞湖，大约4亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，湖水面积638平方公里，湖内分布着十余个小岛。抵达电影《红河谷》外景地，抗英英雄镇--江孜城，位于江孜县西北宗山山脚下的白居寺，已有五百多年历史的白居寺有两大特色，其特色之一是一寺容三派(萨迦派、噶当派、格鲁派)，和平共处，相安无事，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长；另一特色是菩提塔，它是由近百间佛堂依次重迭建起的塔，塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名「十万佛塔」，全西藏是独一无二的佛塔。宗山遗址耸立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，这里见证了1904年江孜人民保护领土，宁死不屈跳崖殉国的光辉而悲壮的历史。江孜出发继续行驶95公里至后藏重镇--日喀则。

第十一天日喀则/拉孜/定日 住宿：上海宾馆☆☆☆

早餐后乘车途经后藏重镇拉孜县，前往协格尔，沿途翻越海拔5220米的甲措拉雪山，并于山口可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，傍晚抵达定日。位于定日县的绒布寺建于1899年，属于红教寺庙，海拔5145米，是世界上海拔最高的一座寺庙，寺庙位于珠穆朗玛峰脚下绒布沟的卓玛山山顶，距离珠峰主峰顶约20公里，是拍摄、欣赏珠峰的热门地点，由于地理位置特殊，绒布寺有着很高的知名度。

第十二天定日/珠峰大本营/定日 住宿：上海宾馆☆☆☆

如身体状况良好，早上可出发，乘坐环保马车前往8公里外的珠穆朗玛峰登山一号大本营，观赏喜玛拉雅山系的珠穆朗玛峰，能够攀上珠穆朗玛峰的人极少，最多人的最大愿望就是看一眼珠穆朗玛峰。游毕后返回定日。

第十三天定日/萨迦县/日喀则 住宿：山东大厦★★★

早上从定日返回后藏日喀则巿，途中经过日喀则地区萨迦县，这里曾是萨迦王朝首府，萨迦派的“祖寺”萨迦寺是日喀则地区的大寺院，亦是西藏四大教派之一的“萨迦派”主寺，寺院创建于1268年，是一座典型的元代城堡式建筑，是当时旳西藏政治、宗教和文化的中心，因寺内藏品多，有很高的价值，是藏传佛教宗教艺术的宝库，又被称为「第二个敦煌」。萨迦教派在元朝支援下，曾统治整个西藏，其教派对西藏的历史和文化发展具有深远影响。傍晚时份抵达日喀则巿，这里是历代班禅驻锡地。

第十四天日喀则/拉萨 住宿：雄巴拉酒店★★★

日喀则意为“如意庄园”，已有500多年历史，它位于雅鲁藏布江及其支流年楚河的河谷中，平均海拔3850米，亦是后藏的政治和宗教活动中心。参观班禅喇嘛行宫----扎什伦布寺。寺院是由一世达赖喇嘛跟顿生巴主持，始建于1447年，后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。继游览日喀则自由市场。午餐后由日喀则出发沿北线行驶6小时左右抵拉萨。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景。傍晚时份抵达拉萨巿，晚上可自由溜览拉萨夜间巿容。

第十五天拉萨

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