2019年西藏冬游自驾攻略

冬游西藏，景区门票免了，住宿交通费减半，人少不拥挤，景美心情靓。如此诱惑，那冬季自驾西藏安不安全？需要注意哪些问题？就这一篇给你最全面，最专业的答复。

重庆旅行社 编号759 西藏大昭寺

2019年西藏冬游自驾攻略：自驾车辆准备

1、必须开四区越野车或者四驱suv才可以

2、必须要带上防滑链

可以帮助车辆在冰雪的路面上行驶的更加平稳。当然，有条件的话，可以更换雪地轮胎。

3、必须要有雪地驾驶经验

冬季自驾路上遇到大雪，是不可避免的。

4、必须要有山路驾驶经验

路上垭口很多，地面易结冰打滑，自驾危险系数增大。初次进藏，建议找老司机带路，他们除了有丰富的经验，还可带你欣赏最隐蔽的风光。

5、至少有两辆车相跟上

路上互相有个照应，避免车半路出现问题。而且冬季自驾的人，比较少，自救最保险。

6、提前做车辆保养，及时检查车辆的配件设施

高原冬季气候严寒，必须更换冰点-35摄氏度以下的冷却液和玻璃水，防止水箱和玻璃清洁液罐结冰爆裂。

7、携带一副酷酷的墨镜

凹造型是一方面；迎着太阳走时看不清路，拐弯路段很容易和对面来车相撞；还有一点就是，长时间盯着雪山看，容易雪盲，墨镜必备。

8、早上不要太早出发

冬季多冰雪，山间弯道的阴处会有暗冰，急刹车、高速行驶或者是急转弯都是非常危险性的。

9、行驶途中要精力集中，不要长时间开暖风

否则驾驶室内温度偏高，空气不够新鲜，也会引起驾驶者精力不集中。

10、遇到突发情况，冷静处理

若不幸遇见雪崩，立即将车停放在地势较平坦、开阔的地方;切忌停靠在山崖路边，防止塌方。

11、准备一些吃的，进藏容易封山封路。

最长可能封三天，衣物和食物，尽量带够。

12、遇到问题，没有办法解决，打电话给当地警察。

重庆旅行社 编号32  西藏纳木错

2019年西藏冬游自驾攻略：身体准备工作

冬季进藏前要做好10项准备工作：

1、停止锻炼

进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。

2、预防感冒

如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。进藏前要确保身体处于健康状况，尽量避免过度疲惫、感冒。

3、要带好防寒物

十月起拉萨周围的地方就已经开始飘雪，虽然林芝地区海拔较低，但仍要预防气温的变化引发身体不适。

4、准备好基本药品

如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。常备药品(老姜红糖、速效救心丸、葡萄糖口服液、高原安)

5、准备好防晒物品

十月、十一月的西藏地区紫外线仍比较强，因此仍要带上一些防晒霜、遮阳帽和眼镜，以保护皮肤和眼睛

6、避免过度饮酒

并且医疗专家提醒，有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。进藏前要确保身体处于健康状况，尽量避免过度疲惫。

7、提前喝红景天，大部分是为了心理安慰

高反是不可避免的，提前喝红景天没太大用处，该高反还是高反。主看个人心态调整，一般在高原地区，两天差不多就适应了，不要有太大的心理负担。

8、进藏的交通方式有三种，火车、飞机、自驾。

火车太慢，飞机太快，自驾刚刚好。如果可能的话第一次进藏，尽量不要选择飞机。虽然飞机很快捷，但快速的海拔提升高反的风险也随之增加。

9、提前做好准备，预订团期以及住宿；也可提前预约租车。

冬季的西藏旅游线路不是每天发团，提前预约好旅游线路，确保到了拉萨能按期发团和安身的宾馆。同时，自助游的游客也建议提前在网上寻伴，并预约租车。

10、准备一些现金

虽然现在大家都习惯用微信的，但藏区有些地方没那么便利，现金多少还是要准备一下。有些地方买门票是要用现金的。

重庆旅行社 编号764 西藏

2019年西藏冬游自驾攻略：游玩时注意事项

1、初上高原地区，一定不要跑

在平原地区生活的人，刚到高海拔地区，心跳加快，心脏负荷比较大，切记乱跑乱跳！等身体完全适应了，这些都是没有问题的。

2、初上高原地区，不建议洗澡

简单擦洗是可以的，但是不建议洗澡，容易着凉感冒，最好也不要频繁洗澡。

3、饮食清淡，多喝热水

在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分，建议带保温瓶。

4、到达西藏前三天尽量多休息

少活动，不要贸然进入海拔５０００米以上地区。

5、注意保暖防晒

早晚温差在２０摄氏度左右，晚间尤其需要注意防寒保暖。冬季空气格外干燥，一定要做好保湿和防晒的工作！

6、适量的补氧设备

虽然不建议大家使用氧气瓶，但还是要准备，以防万一。经常使用氧气瓶，不利于尽快适应高原地区，能不用就不要用。

7、如果是在拉萨包车去的话，一定要看清楚合同，买好保险，以防万一。在青旅一般会有包车的信息，安全第一。

8、西藏的冬天会遇到一些节日，如藏历新年、春节、元旦等

进藏后，和当地的藏族同胞一起欢度佳节，另有一番滋味。同时，留意当地的政府出台的冬游促销活动，可选择性地参加。如拉萨风筝节、羊八井泡温泉、鲁朗自行车环游大赛等。

重庆旅行社 编号745 西藏

2019年西藏冬游自驾攻略：摄影注意事项

1、注意充电电池的保温，低温状态下，电池容量会大幅降低，尽量把相机放在怀里，最好避免在低温环境下长时间的拍摄。

2、拍摄完毕回到温暖的室内，不能马上取出照相机，防止镜头结露。待温度基本平衡后，再取出。

当镜头起雾时，要用专业的镜头擦或是镜头纸擦拭镜头，擦拭干净后，使镜头盖保持在打开的状态，让相机尽可能的适应外界的环境。

3、逆风拍摄时小心镜头不要被刮起的浮雪吹在镜头上面。

4、在冰雪或冰川拍摄时，小心不要站在薄冰或是冰裂缝上面，拍摄时小心滑倒或是三脚架被风吹倒。

5、注意个人的保暖，使用三脚架要带好手套，避免皮肤直接接触金属表面而粘掉皮。

6、强光下拍摄注意带好墨镜，避免雪盲症的发生。

7、在低温下特别是零下环境，器材材质可能会变得脆弱易碎（例如镜片或塑料），避免器材间相互的碰撞，留意摄影包的扣件断裂，可以有备用扣件或是选择较厚而结实的摄影包。

2019年西藏冬游自驾攻略：西藏证件必备

1、出发前确认证件齐全

身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。

边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社。

旅行没有淡旺季之分，每个季节都有着独特的魅力。