苗族,是我国一个历史渊源深远的古老民族,是中华民族大家庭的主要成员之一,其人数仅次于汉族、壮族、满族和回族。我国的苗族,支系繁多,有青苗、红苗、白苗、花苗等数十种。万盛区境的苗族为湘西红苗的分支红头苗,以妇女头帕盘緾红带而得名。
万盛区境的苗族多居住在除金桥镇之外的各街道、乡镇,他们普遍使用汉姓,共有杨、熊、马、陶、李、王、古、张、候、尤、罗、姚、赵、陈、郭、倪、庹、梁、何、傅、聂、向、牟、田、敖、湛、吴、曾等28姓。除个别姓氏为青苗或种类不详,绝大多数为红头苗。其中,人户数较多者为杨、熊、马、陶、王、李等姓。
常用红布,红、黄线装点服装而得名的红头苗,体现在男装上,主要是头缠盘状黑帕,在帕尾用红布或红线、彩色丝须编接。其短衣长裤、布纽扣、缠绑腿与其他民族男子类似。
女装的民族特色突出,衣、裙、头、腿,处处有红、黄色装饰。蓄发挽髻,呈鸟头状,缠盘状头帕,外饰红花边或绣红色花纹。穿大襟短衣,中开襟,无纽扣,显露内衣,两襟角交叉于肚脐,用黑色腰带将衣脚和裙首扎紧。
后衣领缝制一小块长方形饰件,长5寸,宽3指,着装时竖立如“牌照”。左胸襟边缘缝一块附件,向左翻,犹如一扇打开的窗扇,附件大多设制美观的花纹图案,也有单色无花纹图案的。衣袖用花边或刺绣花纹滚压。衣料常用蓝、绿、灰、白、紫等棉、麻布。
百褶蜡裙由裙首(白色的麻或棉布)、裙腰(蜡染花布)、裙围彩带(简称“彩带”,用红、黄毛线或蚕丝线精工刺绣)、裙脚等四节组成,属中长裙,盖过膝。围腰宽长,接近脚背。盛装时系多条腰带,打结于殿部形成多联飘带。腿缠白布或黑布绑带。盛装时,富裕人家之女佩带项圈、耳环、戒指、手镯等金银饰品。
万盛石林这一支被称作"红头苗"的苗族同胞,他们能歌善舞,苗族踩山会、若琐节、芦笙舞、木鼓舞等传统节日和民族歌舞久负盛名,享誉渝黔一带。
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