长江三峡徒步游攻略

长江三峡：瞿塘峡、巫峡、西陵峡

长江三峡由瞿塘峡、巫峡和西陵峡组成，大峡中又套有若干小峡。

瞿塘峡最短，只有8公里；西陵峡最长，为66公里；中间段的巫峡为45公里。瞿塘峡和巫峡间隔有大宁河宽谷，长度为26公里；巫峡和西陵峡间隔有香溪宽谷，长度为47.5公里。

长江三峡风光

长江三峡徒步游路线

经过前辈们数翻的探路，三峡徒步游路线已经逐渐演变成一条成熟的徒步路线，所需要的只是足够的信心和心理准备。

两种选择：长江三峡徒步有从长江上游住下走和从长江下游往上走两种选择。

• 从下游往上游走，这样走最初充沛的体力用来完成艰险的路段，其后的行程就有渐入佳境、轻松自在的感觉。
• 从上游往下游走，则可以先体验一下栈道的难度，从而在走艰险的巫峡段时有足够的心理准备。推荐的走法是从下游往上游走。

两种情况：在徒步时又可以根据自身的情况分为只徒步三峡，而宽谷由交通工具代步；整个峡和谷中能行走的地方都用双脚完成。

贴心提示：本攻略只介绍峡中的走法，不涉及宽谷的行程，因为宽谷的徒步没什么困难，且多公路，所需的只是中够的时间而已。

长江三峡徒步装备：

1、 个人必要的适用装备

• 防滑鞋：一定要是防滑的鞋，普通运动鞋不能考虑，如果条件许可建议穿登山鞋。一双良好的防滑鞋不仅是安全的需要，也是对恐慌心理的一种具大安慰。
• 背包：合适就行。不要负重能力不够噢。
• 宽檐帽：不仅仅是为了遮阳，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用。
• 手套：拨乱草时太有用了，必备。
• 长衣长裤：相当一部分路段要在乱草中行走，推荐有条件的穿冲锋衣裤。
• 护膝：对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的，脚板的损伤尚可恢复。

tip：除非只徒步大溪至白帝城段，否则以上装备必备，不分季节。

2、其他个人装备：

• 拖鞋或凉鞋：如果装备不特别多且重，建议带上，睡前洗洗脚然后拖沓着到村里散步是非常惬意的事。
• 头灯或手电：黄昏尚未抵达目的地时适用，至少心里舒坦些。
• 雨披：建议一、二元钱的那种一次性白色塑料雨披最适用，携带方便，可多带几件，又可fb时做桌布铺在地上，扔掉也不心疼。
• 防晒霜：除非是五一期间的雨季，烈日下涂一些在脸上至少心理舒服些。
• 替换衣物：自已酌情考虑，不要带太多。
• 摄影器材：不建议带三角架，因为在旅途上基本上没时间停留，携带也不方便，得不偿失。除非你是超级发烧友。
• 通讯器材：中国电信的手机全程均有信号，联通的糟糕透顶。

3、集体装备：

• 药品：暑药、感冒药、肠胃药、红花油、云南白药、创口帖等适用药品。
• 多功能刀：不管在什么环境下都有用得上的可能。
• 口哨：对于多人的队伍，它是联系的工具；对于孤旅者，可以用它来和江轮上的游人互相致意，以免喊破喉咙。与游人致意可使你无比骄傲，从而提升行进中的动力。

4、可选用的集体(或个人)装备：

帐篷：不推荐带帐篷。沿途都有村舍，住农家就很好了，而且农家可能有火和热腾腾的饭菜，中意fb的你何必栖于郊野，沮丧地啃嚼干粮呢。而且农家一般都欢迎你借宿，因为可以增加收入。如果时间计算得合适的话，好些目的地都有旅店，可以住宿。

需要带帐篷的情况：

• 选择在五一、国庆等长假期徒步时，要充分考虑小村庄的接待能力，此时可能要选择带帐篷。比如五一期间在青石过夜的徒步者多达数百人，远超过了小村的接待能力，地铺都无处打了，要在这些小村过夜需要考虑携带帐篷。
• 搭乘长途慢船往返奉节、宜昌时，如果只能或只想买五等舱，可以考虑携带帐篷以吸引他人的眼球。
• 有负重自虐狂的严重倾向，且有所谓浪漫的矫情嗜好。

其他

★睡袋：不推荐带睡袋。当然如果选择了带帐篷，睡袋一般都会携带。旅店和农家的住宿都尚算干净，除非你有极强的洁癖和负重自虐狂的严重倾向。

★绳索：一般用不上绳索。如果你对安全问题极为强调，且背包空间尚算宽裕，可以携带。尽管多半用不上，但也许可以使心理多些安全感。两根长一点的扁带或者更适用。

★砍刀：尽管有好些路段有齐人高的乱草，但砍刀毫无用处，徒费气力，除非你迷路得稀奇古怪。

★炊具：一般无必要。当然如果你负重能力强，想在途中煮食面条、咖啡什么的，也没人会阻拦你带炉子、汽罐、锅、勺。天啦，这可是一大堆东西。

5、食品：

• 干粮：一般只需携带两餐的干粮就够了。中途的县城、乡村都有补给。建议尽量到村民家觅食，一般每人每餐不超过10元，特别fb除外。可以减少负重。
• 饮水：途中的县城、乡村都有补给。一般带足个人一天的量就够了，晚上再在目的地补给，避免负重过多。途中有些地段也会有溪流，而目的地即使无矿泉水也会有山泉。

长江三峡徒步注意事项：

1、出行五不原则

• 有恐高症者不得徒步三峡。基本是在山崖上的窄小栈道上行走，下面就是数十米高的绝壁，其心理承受能力可想而知。
• 有心脏病、高血压者禁行，年老、幼弱者禁行。大溪至白帝城段可以行走。
• 无足够心理准备者忌行。
• 预计时间不够时切忌穿越栈道，在黑暗中即使有头灯也是非常非常非常危险的事。
• 雨天禁行。不仅路滑，判别是非、辨别路径的能力也明显减弱。

2、路况危险性分析：

★西陵峡 (南津关至香溪)

从南津关到石牌是公路。过江后从石牌到当阳头是沿江石路。均无危险。

当阳头需要翻山，走两、三小时的山路，路况不好，但离江边远，也没什么危险。

此后开始沿江走上栈道，大约有四十分钟的行程，局部栈道很窄，仅一、两脚宽。此段路稍有危险。但较之后面的栈道，其危险不值一提。还有一段有齐人高的乱草，要注意别拌脚，下面就是滔滔江水。

栈道之后仍是山路，直至南沱村，无危险。

南沱村至三斗坪是很宽的沿江马路，三斗坪至茅坪是公路。无危险。

茅坪至香溪是公路，中间有两个隧道，无危险。

西陵峡链子崖

★巫 峡 (巴东沙砖场至巫山)

巫峡栈道是长江三峡徒步中最艰险的一段，乏徒步经验者忌行。

从巴东砂砖场走一小时细砂路和乱石路，无危险。

之后经火焰石村、链子溪、杨家棚，都是山路或田埂路，也有江边的乱石路，无危险。

其后经一个半小时到三个小时的栈道抵楠木园，极危险，窄处仅容脚，宽处不逾一米。局部路段有塌方，慎行。临近楠木园时有半小时的乱草路，齐人高，注意别拌脚。

从楠木园到肖家坪码头是两小时左右的栈道，很危险，路况与杨家棚到楠木园的相仿佛。

走完栈道后找路上山，注意别迷路。

之后有两种选择：

一是上山到肖家坪后，继续走山路，翻马鬃山，过幸福桥，抵碚石，无危险。

二是再走上栈道，经石柱子村到碚石。有危险，但较之前段栈道稍易。

从碚石到青石的路程相对来说容易很多，路径清晰，且基本是山路，局部的栈道也颇宽。有一些路段有很多杂草，有一人高。因为路下即是数十米高的崖壁，有一些危险。

青石到跳石是山路,路况不是很好,有上升和下降,危险不大.跳石到巫山南岸在下路,无危险。

巫峡风光

★瞿塘峡 (大溪至白帝城)

徒步是从北岸信号台开始的，开始是山路，有上升和下降，局部有些危险，但危险度低。

一小时后走上极宽的栈道，十数分钟后栈道收窄，但仍有一米多宽。无危险。这是着名的老少咸宜的路段。

雄奇的瞿塘峡

3、忠告：

• 最安全的路段往往是最容易出事的地方，这是任何有经验的自助旅游者放在床头的警言。在长江三峡徒步的全程中，不管哪一个路段都应该小心谨慎，切忌粗心大意、满不在乎、自以为是。
• 在栈道中行走时严禁交谈或边走边接手机。正确的做法应该是在安全的路段停下来交谈，在安全的地段再打电话。因为边走边做别的事很容易导致失足。
• 在栈道中行走时切忌边走边欣赏风景。应该在休息的时候欣赏。

行程：

西陵峡：

从南津关起，过石牌村、当阳头二组生产队、塘下生产队、南沱村(莲沱村)、三斗坪镇、三峡大坝、茅坪新县城、聚集坊，到香溪止。

如果从南津关起步走公路，则是到莲沱村搭船到南沱村，值得徒步的路段是石牌村到南沱村，其余的都是公路，所以着重介绍石牌到南沱的行程，其余略为提及。

西陵峡美景

d1 天：

从宜昌打的到黄柏河码头，坐船到石牌村，经当阳头二组生产队、塘下生产队南沱村。后打摩托车过三斗坪，抵茅坪新县城。

tip：

1. 完整的西陵峡徒步从南津关开始，需到夷陵广场坐10路车(到三游洞)去南津关，每人1元。南津关标志就是一座江边的山上看到有2个亭子，还有一索道。但南津关在北岸，到石牌一段是公路，没有徒步的价值，到莲沱村的大桥时需找船渡江到南沱村。此段路有两座桥三个遂道。也可以一直沿北岸徒步，全走公路，这是疯子的行为。所以建议放弃南津关到石牌的徒步，直接从黄柏河码头搭船到石牌村。
2. 南沱村至三斗坪镇只有7公里左右，大约一个到一半小时的行程。三斗坪有良好的住宿条件，但如果为了第二天赶路，建议搭车去茅坪新县城住。当然，南沱村也可以住农家，随便询问就可以了。
3. 三斗坪到茅坪新县城是完全的公路，没有徒步价值，建议放弃。途经三峡大坝，但需绕路。大坝不能轻易接近。茅坪新城非常整洁干净，有一种十元火锅，足够三、四人晚餐了，还有多种选择，便宜得你难以致信。住宿满街都是，可以讲价，从5元到上百元不等，有时间慢慢选，这里不作推荐。
4. 建议从石牌村到南沱村的时间计划为5-6个小时为妥。
5. 从茅坪新县城到聚集坊有30公里左右，其后要到新滩码头搭船去香溪。这一段全是公路，有n个遂道，又辛苦，完全没有徒步的价值。香溪有屈原祠，20元门票。

路况：从石牌村到当阳头二组生产队的路很好走，沿途风光优美。从当阳头二组登山开始走山路，路况不怎么好，如果是雨天则极为泥泞。40分钟的栈道不是太危险，但要小心别给杂草和荆棘挂住了。从南沱到三斗坪是土马路，白天可能有车，晚上只能打摩托车了。走过去也成，然后找面的去茅坪新县城，大致20元就够了。

巫峡：

自巴东砂砖场(官渡口的对岸)起，经火焰石村、链子溪村、杨家棚村、楠木园乡、肖家坪村、石柱子村、碚石村、青石村、向家湾、跳石村，到巫山县城止。

巫峡最值得徒步，整个巫峡都可以沿江边山路或栈道走通，和走深圳的海岸线一样令人愉快且风景无敌。

其中的栈道最为险要，以巴东砂砖场经楠木园过肖家坪村过石柱子村到碚石的栈道为最，但只要走过挑战级海岸线，则其险峻处可谓稀松平常。

未走过海岸线者忌行，恐高症者禁行，他们将很难承受巨大的危险性心理压力。因为路段颇长，而海岸线的危险处不长。

巫峡美景

d2天：

从巴东砂砖场经火焰石村、链子溪村、杨家棚村，往楠木园。

tip：

1、从茅坪新县城到码头有2元的中巴，很多。茅坪到巴东的快艇(水翼飞船)最早是8点多，65元，一个半小时左右。一定要在8点前赶到码头，否则一天的行程就打乱了。大致有8点、11点、13点三趟，要在码头招手叫停。慢船要4个多小时，11元，有多趟。巴东到砂砖厂的中巴是2元。

2、在砂砖场时，也可不走江边细沙，因为有一条简易可通车土马路通向山前。

3、到火焰石村时一定要找船过链子溪，不可能涉水淌过，可能要耽搁一段时间。如果对自已没信心，可以请船家一路开到楠木园，只是要多费银子而已。过链子溪以后再找船的可能性很小了。

4、杨家棚村在山腰上，可以不必上山经杨家棚，而寻找离江最近的山路。我走时因为一直下雨泥泞，所以走的是江边的乱石。

5、到火焰石村时如果离天黑不到4个小时，且有女队员，坚决反对前往楠木园，应该找农家住宿第二天再行。在栈道上你会发现头灯和手电用处可能不大。火焰石村好象人气不旺。火焰石村、链子溪村基本相邻，链子溪村距杨家棚村也不远。

6、楠木园前的栈道我走时并不觉得怎么危险，但我抵楠木园遇到北京绿野的驴时，他们提及到的危险程度及恐惧心理令我吃惊，他们绝不敢走完。所以我认为未走过险路的人要有充分的心理准备。这段栈道我只用了两个小时，而他们用了3、4个小时还只走了一半，可见危险性要比我个人主观判断的要高。

7、从巴东砂砖场到楠木园段，除了在杨家棚到栈道前我迷了路耽搁过外，虽然是雨天，但我走得算是快的了。因为是独行，所以快，我6小时之内完成应该没有什么问题。但我建议三人以上的队伍因该要有9个小时左右的时间穿越才妥当，且应该为栈道预留4个小时的时间。这段栈道与石牌到南沱村时走过的栈道不同，走上栈道时才会发现我的所言不虚，李白虽然极度夸张，但也不至于任凭空捏造出“蜀道之难难于上青天”的诗句吧，除非你走过险峻的路。

8、楠木园最好住移民旅馆，10元/天，还干净。大致有三间房6张床，可住15人左右，二楼中间的客厅可打地铺。餐费晚10元/餐，早5元/餐。有热水洗澡，可补充干粮、饮水。有的攻略说住农家李彦东家是误传，是走到村尽头找不到住处时住下的，条件不可能比移民旅馆好。

9、移民旅馆店主，向家雄，tel：07184462704。

10、石柱子村已经被搬空了，不可补充资源。

路况：从巴东砂砖场起步是细沙路，其后到火焰石村是一小段乱石路和山路(或都说纤道吧)。过链子溪后是乡间小路和乱石路，一直到栈道前。此后是2-4小时的栈道，最后一段还有半小时左右齐人高的乱草，栈道下即是悬崖，很危险，小心。栈道宽处不过1米，局部窄处仅容足。

d3 天：

从楠木园往碚石，到肖家坪码头时迷路，返回楠木园。

tip：

1、这天一直下着雨，所以很晚才出发。在整天的行进过程中雨都没有停过，在湿滑的栈道上有些危险。下雨很容易影响人的判断力，且行走很不方便，这是导致在肖家坪码头迷路的直接原因。后来和向大哥分析，在走出栈道后经过金黄色的乱草时，不应下到江边的乱石中去，在穿过乱草后应该有路上山，山上便是肖家坪。然后再下降到栈道上，在栈道上走2个小时应该可以到石柱子村，再走一个多小时，过桥后就可以到碚石了。

2、如果是晴天，且是多个人的队伍，应该不会迷路的。特别要注意的是走出栈道后来到金黄色的乱草中时，穿过乱草有上山的路，而不应该下到江边的乱石中去行走。在这里宁愿多花时间找到上山的路，只要这里不迷路，相信前面没有什么地方可以迷路了。

3、到肖家坪后有两个选择，一是继续下到江边沿栈道走，要近些；另一选择是翻过马鬃山，过幸福桥，走山路。山路没什么危险。不过如果前面的栈道都走过来了，后面的难度还没那么大，应该能走。

4、如果实在怕迷路，可以请移民旅馆的向大哥做向导，价钱不详。他最后一次走这条路是1995年左右，据他说沿江边应该5个小时可以完成。据我估计如果不迷路在雨中我也应该差不多能达到这个速度。但建议一个小分队的时间应该为8小时左右，不可能比这更快。

5、在碚石有聚仙旅社，需沿碚石码头的土公路上行约半小时到新碚石村。老板姓周，tel：电话：023-57516264。其费用与楠木园相仿佛，住15-20元，吃正餐10元/人，早餐5元/人。

路况：这段栈道很危险，难度与楠木园前一段的栈道相仿佛。其后上山路。从肖家坪到石柱子村的栈道应该稍容易些，但也危险。

d4 天：

搭船往碚石，再徒步到青石。

楠木园有到碚石的船，从巴东上来的，大致十一点左右，5元。

tip：

1、从碚石到青石的栈道相比之前面的栈道就容易多多了，几乎可以在上面奔跑。但后来据稻草人说仍是非常危险。看来恐高症者和有心理障碍者忌行。因为尽管栈道宽，但毕竟道路下就是数十米高的悬崖。

2、这段路一说为7公里，一说有15公里，据估计碚石码头到青石码头应该有10-12公里，没下雨，我走得飞快，只用了两个小时，比北京绿野的冰河们快了一个小时，比勇猛的稻草和helloworld快了一个半小时以上，他们在路上煮东西吃呢。这个速度应该是新纪录了，因为我很希望能赶上爬神女峰，结果还是没爬成，与之失之交臂。推荐正常的速度应该是3。5到4个小时。

3、所谓的神女峰招待所n久以前就拆迁了，青石村没其他的旅馆，只能住农家。攻略推介的是住宋青贵家，因为好象他家最福裕，资源丰富，房屋宽敞。我却推荐住山顶最高处的梅大爷家，在红色的小房子旁边，据说那是电信局的，七月以后开始运营。两个老夫妻和幼小的孙子孙女。有两间房三张床可睡8个人，其余可在红房子里打地铺。梅大爷家屋顶的平台不仅可fb聚餐，甚至可开 party，无敌风景和神女峰就在眼前，较宋青贵家胜过多多。有山泉水，可烧热水洗澡。住宿10元/人，吃5元/餐，只是菜不丰富，青石好象没多少资源。

4、如果是五一、十一这样的大假期，青石村的接待能力可能不能承受，据说我走后的第二天有数百头驴聚在青石村，那就有很多野驴在外面流浪了。这时要考虑睡袋和帐蓬。

5、爬神女峰要坐船过江对岸去，5元/人。猛驴2个小时可到顶，一般人也不会超过3个小时。

6、神女溪可沿山脚的土马路溯上去，很远，据说有15公里，可只走到玄关为止。如果想下到溪中走，那一定要看水势如何，会冲走人的。如果神女峰和神女溪都去，那是要多呆上一整天的，值。

路况：碚石到青石与其说是栈道，不如说是山路更准确些，只有局部有栈道。栈道尚算宽，危险性低。但有乱草，小心拌脚。路下是悬崖，恐高症者忌行。

d5 天：

从青石乘船往巫山县城，搭中巴往福田镇，再搭车往大昌古城。

这是大宁河的小三峡、小小三峡和大昌古城之行。

tip：

1、青石到向家湾、跳石、巫山是山路，较碚石到青石稍难，青石到跳石要4、5个小时，跳石到巫山县南岸也要4、5个小时，在修路。青石到跳石可以走，但继续徒步到巫山南岸没必要，应该选择住跳石，第二天乘船去巫山。

2、从青石小码头开始溯神女溪，到玄关(观景台)大致是1。5-2个小时，溯溪到此就可以回撤了。

3、今天主要赶时间去小三峡。小三峡所在的河流叫大宁河，从巫溪起，到巫山县是出河口，流入长江。从巫溪到大昌古城有小小三峡，适合漂流。从大昌古城到巫山县城有小三峡，风景秀丽，别于长江三峡。一般要游小三峡、小小三峡都可先到大昌古城。

4、巫山码头极脏乱，停泊着很多往大昌或游小三峡的游船。游小三峡有三种方法：

★ 到巫山县城随便去找个旅行社(比如县招待所的，或在码头询问)，跟团坐船游玩。优点是来回都是同样的路，可欣赏两次风景。上溯和下漂的感觉会不一样的。缺点是路线旅行社定死了，不会在大昌古城停留。

小三峡，100元；加游小小三峡，135元。加游小小三峡需上午出行，否则没时间返回。

★ 自已在码头包船前往。包船价250-400元不等，可坐15-20人，可能还要看人头定价。还随时令上下浮动。传言到了某个地方需另加买游小三峡的门票，不确定。这种游法可以到大昌古城，人多还便宜些，但回程要重新坐船买票，与旅行团的价钱差不了多少，值得欢欣的是可以在大昌住一宿，有兴趣和时间的话还可去漂小小三峡。

★ 乘车往福田镇，再转车往大昌古城。顺利的话大致需要5个多小时。也可以包车或和别人合包，直接去大昌，稍快些，可以多打听，价钱不详。可以参考每人20-25的价钱讲数。

如果怕麻烦，且不想在大昌古城停留，又不想漂小小三峡，跟团去推荐是一个不错的选择，价钱也差不多。如果坐车，路况则糟糕透顶，足以令你沮丧透顶。但如果保持平常心，只要天气还好，车窗外的景色还是不错的，拍几张相片没问题，所以一定要抢到窗边。

5、五一是雨季，如果大宁河上涨，则可能会封航数日，游不成小三峡了。

6、迎宾旅社老板刘大万,tel:023-57891076，13008396027。吃饭标准100元/桌，偏贵。住宿15元/人，可以。老板很好人，免费导游大昌镇，带去平河渡假村，联系车船等，并承诺以后凡是深圳磨房的游客，都有这样优惠的待遇，这家饭店是大昌镇政府介绍的，是镇上唯一一家涉外接待处，条件虽然简陋，但已经是镇上最好的一家了，位置就在镇政府边上，主要街道、古城和索桥就在旁边。

瞿塘峡：

大溪到白帝城。

瞿塘峡沿江风光

d6 天：

大昌古城漂到巫山，乘船到大溪(信号台)，徒步到白帝城，宿于奉节。

tip：

1、大昌古城是个古镇，很值得一游，大致要花两个小时以上，视兴趣而定。其精华是陈家大院和正对着大宁河的南门及其码头。但我觉得有时间的话可去镇周围转转，尤其是大宁河畔，乡野风光足以多滞留一天。陈家大院要门票5元，他家的豆浆还不错，1元/碗。大昌古城在第三期将被淹没，现正在搬迁。

2、迎宾旅舍还不错，如果要去漂小小三峡，可请店主联系车去巫溪。

3、大昌到巫山去的船是过路船，要招手叫。早班船七、八点就有了。

4、大溪是个乡，有考古发现，有时间的话值得停留。它在南岸。如果不在大溪停留，从巫山去大溪时应该告诉船家在前面北岸信号台下，船家会多收你1、2元。

5、从大溪徒步，在信号台可能会收门票了，因为看见了告示，我去的时候没人。我猜收门票是非法的。但从这边过，到白帝城时就不要门票了。节假日白帝城门票巨贵，要40大元。不坐索道的话，从山路登白帝城是不收费的。索道上13元，上下18元。

6、白帝城是个旅游景点，没有住的地方(有钱当然有)，须搭车去奉节，十几分钟而已。晚上要包车。的士大致二、三十元到旧城码头。节假日奉节住宿上涨，四十元以下还是可以住到。

7、奉节到宜昌的最后一班船是晚上8：00。在白帝城也可搭上船，但不若去奉节坐船。最早的一班慢船是下午一点，夜里一点左右到宜昌。有人推荐从奉节到宜昌坐三等舱，89元，但在节假日票都给旅行社拿去了，只有一等舱和散坐供选择。一等舱180元。散席50元。此时帐蓬可能管用。快艇则上午十一、二点有，看不到风景。如果是节假日，买船票可能都要排很长的队，插队很普遍。8：30开始售票吧。飞艇可到码头等，随到随上。

8、奉节以后的行程可以根据假期和爱好自已定夺，可以选择去天坑地缝，2、30元车费，门票另算。

长江三峡风光

隆重推介：“长江三峡徒步黄金攻略”

此推荐行程不含来回从出发地往返宜昌的时间，算上来回一天半的时间，十二天即可把整个长江三峡、大宁河小三峡、小小三峡、天坑地缝游览得淋漓尽致。

假期不够的话，就适当压缩徒步行程。有时间多的话，可以考虑在中途去神农架，需要三、四天时间，或上行到重庆去，那就不是本攻略的范畴了。

当然，如果能够有一天备用时间就最好了。值得说明的是，此黄金攻略所安排的时间其实比较宽裕，是以六人左右体力一般的小分队设计的，实施起来应该问题不大。

记住，要想玩得好和安全，最紧要的是把握好时间。

长江三峡黄金攻略预计的费用：600-1200元。

以上费用含所有住宿费、饮食费、船费、主要景点费等，但不含往返宜昌的费用，更不含购物、摄影、装备费用。

600元是普通费用，当有6人左右的小分队时节约点差不多是这个价。1000元是孤身徒步费用，且很有些贵。超过1200元是可耻的行为，必将受到驴群的唾弃。