| 登山杖 | 在市区和徒步起点处都有卖的，挺多是以前的游客留下的二手货，所以很便宜。 |
| 手电或头灯 | 山里的客栈一到晚上就没电，照明全靠它。 |
| 服装 | 山区早晚温差较大，晚上一般在零度左右，所以要准备合适的衣物，抓绒衣、多件快干的衣服，方便增减叠穿。更多旅行推荐可关注一块去旅行微信号TravelTV。鞋子最好是防滑、透气的徒步鞋，袜子多带几双。 |
| 雨衣 | 在10、4、5月份，雨季和旱季交汇的时间，通常下午会有阵雨，需要准备雨衣。 |
| 太阳镜、防晒霜、遮阳帽 | 高海拔的紫外线，以及阳光照在雪山上的反射光还是很历害的。你必须要配备这些物品以保护皮肤。 |
| 药品 | 带上感冒、拉肚子、高反的药物，以及创可贴等紧急处理的外伤用品。 |
| 其他物品 | 地图、旅行指南、望远镜、照相（摄像）机等。 |
尼泊尔山区徒步已经形成了一套完整的系统，有完善的服务设施、经验丰富的向导和背夫，以及非常靠谱的直升机救援系统。在主要路线上，几乎每行走1到2个小时就有旅馆，楼下摆出座椅兼做餐厅，可以坐下来边喝饮料边欣赏风景。
| 住宿 | 徒步路线上布满了各式旅馆，尤其是低海拔区域，几乎每行走1到2个小时就有一处充满了多间旅馆的村镇。政府统一规定了房费，低海拔的地方Rs200/间，高海拔的地方Rs300/间，店老板赚钱主要靠餐饮，所以住在客栈里，就不要跑去其它家吃饭。 |
| 向导和背夫 | 实际上，尼泊尔的山区徒步线路沿途都有详细的指示牌，每个休息点都有清晰的行进路程和方位海拔等示意图，徒步的游客顺着路走基本不会有错，大不了在岔路口等等，就会有队伍到达，跟着走就行了。所以，找一个英语好、熟悉路线、能聊聊天的背夫兼职做向导，是比较划算的事，大概Rs1000/天。在徒步的起点处请背夫，最便宜，半路找背夫很困难。博卡拉或者加德满都的旅行中介都可以代请背夫。 |
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加德满都是尼泊尔首都，是一座拥有1000多年历史的古老城市。加德满都有中世纪雄伟的寺庙杜巴广场，这里有多姿多彩的建筑杰作，其艺术和传统建筑令人惊叹。加德满都最辉煌的遗产还有老城区那些拥挤不堪的矩形街道，在泰米尔区与杜巴广场之间，无数小巷如同迷宫一般。今天，就让我们来看看尼泊尔加德满都跟团常规景点都是哪些吧。【查看更多】
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