鲁朗石锅
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5月-10月是游览雅鲁藏布江大峡谷的最佳时间。来雅鲁藏布大峡谷一般是徒步，林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异。错高湖春天比较潮湿寒冷，夏天凉爽，秋天是最美丽的季节。
最佳徒步时间：6月初-10月中旬是能够徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间，10月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，无法进出。4月和10月是进入墨脱的最好季节，这两个月里在大峡谷一带雨水较少，无塌方、泥石流的危险。而6月-8月的雨季中，进出墨脱的一些小路却是危机四伏。
先从拉萨乘坐班车到林芝,班车的首发时间为上午8:00,拉萨到林芝的八一镇633公里,票价60元，然后从八一到排龙之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷,再由札曲到排龙。途中可以访问门巴族村落,欣赏原始森林。最后可以乘车由排龙到米林,由米林到山南地区的加查,途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
1、在观赏雪景或在雪地里行走时，最好戴上太阳镜或防护眼镜。这样就可避免雪地反射的紫外线刺伤眼睛。
2、翻越雪山时，最好对皮肤裸露的地方进行必要的保护，防止阳光直射灼伤皮肤。
3、雪地徒步时，为给双腿减轻承重，用双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，延缓身体疲劳，提高行进速度。
4、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会让行进轻松一些。
5、在平缓的地方行走就不要跟着前面的脚印走，落脚最好在偏离十几公分没有经过踩踏的地方。
6、中午若因太阳直射气温高，可多饮水，防止中暑。如在垭口、山顶不能脱下冲锋衣，防止强风迅速带走热量，导致感冒。
1、穿越森林时，需要戴好运动眼镜，以防树枝戳伤眼睛。
2、鞋子要跟脚防滑，衣服要贴身，不要穿过于裸露的服装，避免滑倒和树枝扯挂。
3、森林中易燃物较多，进入森林对于火种管控一定要加强，尽可能不吸烟或者在开阔的地方吸烟，并将烟头浸湿后妥善处理。
4、墨脱的森林保留了较好的原始生态，所以保存好垃圾不乱丢，也是非常重要的注意事项。
1、牢记“走路不看景，看景不走路”！如果看景一定要停住脚步，因为悬崖路段大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果摔伤，行走和救护的难度都较大。
2、悬崖路窄，建议同伴间组成竖列、相互照样，稳妥通过，避免长时间逗留。
3、悬崖下的风景往往会引发徒步者的好奇，但是悬崖边往往青苔密布，有时候还存在着岩石风化脱落的情况，靠近崖边十分危险！！
5、如果确实需要在悬崖处留影，请保持一定的安全距离，并在挪动身体时，时刻注意脚下，避免跳跃、单脚站立等危险动作。
1、如果徒步过程中遭遇大雨，最好在就近的补给站进行休憩，避免强行赶路。
2、途经塌方区时，需要先观察，然后迅速通过，避免再度塌方造成的伤亡。
3、泥石流冲刷过的路段可能有淤泥与杂物，路过时一定要多加注意，避免陷入或划伤。
4、提前注意天气预报和墨脱旅游局的官方网络平台，关注天气变化情况。
6、生命是欣赏一切美景的前提，请切记不要冒险!
一、徒步过程中，请爱护环境，自觉保护景区生态和景观资源。请您在徒步时保持谨慎，预防大型野生动物的攻击。严禁狩猎和破坏珍稀野生动植物。禁止引入外来物种，请维护原始森林地区的生态平衡。
二、墨脱生态旅游区地处祖国边陲，请携带相关身份证件以备查验，严禁进入非游览区域观光、拍照及逗留。
三、墨脱生态旅游区地处特殊的地质、气候环境，存在较多易发生自然灾害的路段，请您务必注意徒步安全。
关于天气、道路等方面的信息，请关注墨脱旅游公众号和墨脱旅游资讯网站，咨询电话：0894-5490187
