行程简介：
D1 西宁--塔尔寺―日月山―青海湖109国道 / 208 KM
驱车往塔尔寺参观我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺，欣赏艺术四绝唐卡、堆绣、酥油花、木刻；随后沿唐番古道参观日月山文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭，倒淌河等，旁晚抵青海湖，自费品尝青稞酒、湟鱼。宿帐房宾馆普通间（3-4人间，无独立卫生间）
D2 青海湖--鸟岛――茶卡盐湖109国道 / 162 KM
青海湖观日出，后乘车往鸟岛，茶卡（盐湖）参观，（若乘小火车参观茶卡盐湖，费用自理）。宿茶卡/都兰招待所（无独立卫生间）
D3 茶卡/都兰―戈壁滩—格尔木109国道 / 484 KM
去格尔木的沿途，游客可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩，游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风，沙丘丛林。宿格尔木盐湖宾馆
D4 格尔木―昆仑山口―陀陀河109国道 / 420 KM
过五道梁，登横空出世的莽昆仑，饱览昆仑雄姿，并可在山口石牌前合影留念，傍晚过长江第一桥――陀陀河桥。宿陀陀河兵站（位于桥旁，无水、无独立卫生间、条件特差，要有心理准备）
D5 陀陀河―唐古拉口―那曲—藏北草原—当雄109国道 / 563 KM
早上可在陀陀河桥头看日出，早餐后，翻越唐古拉山口（5231米），遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰；感受青藏高原――世界屋脊――地球第三级――江河源头的雄伟气势和变化莫测的高原气候，沿途在安多或许可看到人工淘金，路过安多草原、那曲草原、当雄草原。宿当雄天湖招待所（无独立卫生间）
D6 当雄大草原―纳木错湖―念青唐古拉山—拉萨109国道 / 282 KM
纳木错湖（西藏四大湖泊之一，世界海拔最高之湖泊，车至山顶，若遇雨雪天气，则不能进湖），参观羊八井地热站，在雪山背景下的游泳池痛痛快快地洗一个澡，（游客要带好游泳衣裤，温泉费用自理），洗掉长途拔涉的疲劳，泳后顿觉心旷神怡。宿拉萨
D7 拉萨游览
参观雄伟的布达拉宫，位于拉萨市玛布日山上，是我国著名的宫堡式建筑群，布达拉宫意为观音胜地，相传于公元7世纪，吐蕃松赞甘布与唐联姻，为迎娶文成公主，在次建室，后世屡有修建，至17世纪中叶，达赖的东宫，布达拉宫分为白宫和红宫两部分，全部建筑依山修建，群楼高耸，建筑艺术别具一格体现了汉藏文化的融合，是藏族建筑艺术的精髓。游览位于拉萨中心著名的大昭寺，建于公元7世纪中叶，后经历代修建，形成庞大建筑群，其建筑有躺带风格也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色。寺内走廊和殿堂布满壁画，描写历史人物的神话和故事。围绕大昭寺漫步民族商品琳琅满目八角街，客人可在此购买到最具藏族特色的手工艺品，为拉萨最古老的街道之一。旧时达赖的行宫罗布尔卡位天拉萨西效，天18世纪中叶由7世达赖修建，后经历代扩建，现为达赖的夏宫。宿拉萨
D8 拉萨休整或游览
哲蚌寺及拉萨附近的其它寺庙。休整。宿拉萨
D9 拉萨－八一318国道 /580 KM
从拉萨出发，穿过海拔5230米的米拉山，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，游览结束后驱车前往林芝八一镇。宿林芝邮政宾馆
D10 八一－波密318国道 / 214 KM
林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，这里是门巴族和珞巴族居住的地方。参观2500多年的巨柏王后驱车沿帕龙藏布在原始森林中穿行，途中翻过一座冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山。住波密宾馆
D11 波密－八宿318国道 / 127 KM
途中，要经过冰川区，然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以惊险的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。著名的有南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。宿八宿招待所
D12八宿－芒康318国道 / 360 KM
驱车经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达海拔在4000多米的帮达是一片开阔的草原，经邦达、左贡，翻越海拔近6000米的东达山，跨越澜沧江后抵达芒康。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，帮达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。宿芒康招待所
D13 芒康－理塘318国道 / 400 KM
驱车离开最后一个藏区县城――芒康，便正式离开了西藏自治区，跨过金沙江，抵达金沙江边的巴塘县。巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里苹果，是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种。在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。沿金沙江河谷驶进海子四布的海子山，驾驶车辆不知不觉便到了理塘县城。理塘周围虽然海拔甚高，但地形却相对平缓。这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。理塘，因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教，格鲁教派）的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。宿理塘高城宾馆
D14理塘－康定318国道 / 370 KM
驱车翻越剪子弯山，这里平均海拔将近4000米。剪子弯山因公路弯道重重叠叠形似一把又一把的剪子而得名。翻过剪子山抵达雅江县，雅江是座落在奔腾咆哮的雅砻江峡谷。驶入高山峡谷，进入茂密的森林，当地的藏族同胞至今围绕着他们祖辈修筑的碉楼居住。这些碉楼高大雄伟，最有名的是雅江县城附近的八角楼，高达60多米。翻过折多山（4600公尺），抵达康定。康定是世界闻名的古城。历史上这里是古茶马之道的重镇，来自西藏的牧民在这里用马匹及畜牧产品与汉族人交换他们所需的茶叶。座落在城南的跑马山是当地藏族居民心目中的神山。每年四月八日都将在跑马山麓举行盛大的赛马会。康定二道桥温泉因水质优而久负盛名。宿康定宾馆
D15康定－海螺沟318国道 / 170 KM
经二郎山脚的大渡河畔的泸定县，抵达海螺沟，从磨西乘车到三号营，徒步穿越原始森林，到达海螺沟的贡嘎山冰川，在冰川上徒步游览。宿海螺沟宾馆
D16海螺沟－成都318国道 / 390 KM
早出发, 跨大渡河，途中欣赏川西田园风光、清衣江峡谷秀色,领略二郎山的峻险，远眺蜀山之王贡嘎山，翻越二郎山，转入318国道行驶210公里经天全抵达雅安，沿成雅高速公路行进140 公里到成都。结束本次自驾车之旅。宿成都
出游提示：
交通公路:
川藏线可能是世界上最危险的公路，但也是进藏路线中风景最秀美的路。
走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15-20天左右，季节应在5-6月或9-10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。
青藏路是四条进藏公路中最像样的进藏线了。青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是四条进藏线中最繁忙的公路。很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。
青藏线吃饭，加油都很方便。别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险，其实山口处要不是有纪念碑，车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上，山势较缓，没有川藏线那样的高山峡谷，但平均海拔都在4000米之上，这条路被人们称为通天之路。
高原反应:
走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
走青藏线会有高山反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人到这里会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。
饮食:
走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。
青藏线沿途动物很多，有藏羚羊、藏野驴等，但要想拍到好的照片却很难，因为距离太远，我们常用相机镜头太短了。
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