第1天：成都--雅安(147KM)--泸定--康定（218KM）--新都桥（71KM）
早上由成都出发，由成雅高速（137公里）观川西平原田园风光，过雨城雅安沿青衣江峡谷逆流而上，经中国花岗石之乡天全县城，穿越二郎山隧道，历经阴阳两重天，进入共和国第一州甘孜藏族自治州泸定县，府瞰大渡河峡谷，游览泸定铁索桥 。继续沿大渡河逆流而上，至甘孜州首府康定。游览溜溜情歌城后，翻越高原之关折多山（海拨4298米），进入青藏高原东端，沿河谷两岸美丽的小桥、流水、人家风光抵摄影天堂新都桥 。
第2天：新都桥--雅江（74KM）--理塘（146KM）--稻城（150KM）
早餐后，尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔卡山（4219米）、剪子弯山（4659米），卡子拉山（4718米）抵世界高城理塘，品无量河畔高原黄鱼 ，经扎嘎神山，稻城古冰帽遗址“海子山自然保护区”，桑堆小镇抵稻城。晚餐后沐浴茹布查卡温泉。
第3天：稻城—日瓦—亚丁(130KM) 。 晨观稻城日出，游览城郊傍河自然风光，翻越波瓦山（4400米），
顺赤土河谷而下，饱览杜鹃山畔原始、古朴的高山、峡谷自然风光，观飘动的经幡，转经桶。于香格里拉（日瓦）乡午餐，餐后进入人类最后一片净土，最后的香格里拉--亚丁自然保护区 ，穿行原始森林，眺望位于世界佛教二十四圣地十一位的亚丁三枯主雪山之首--仙乃日（藏语：观音菩萨，海拨6032米），至离太阳最近的村庄--亚丁村。
第4天：亚丁--冲古寺--洛绒牛场--牛奶海、五色海--稻城
早餐后，徒步或骑马沿贡嘎银沟进入真正的香格里拉。转千年玛尼堆，游览圣山环抱中的冲古寺，洛绒牛场，珍珠海等风景区，朝拜雪峰央迈勇，夏诺多吉，自身体能可及可前往牛奶海、五色海。约下午三点左右告别三座神山，返稻城，沐浴菇布查卡温泉 。
第5天：稻城--乡城（110KM）--中甸（220 KM） 。
早餐后，经桑堆，翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟至乡城，午餐后从乡城出发经三区乡、然乌乡，翻越大小雪山，抵达香格里拉大峡谷，峡谷风光留影。宿：香巴拉大酒店（挂二）或中甸萨龙大酒店（挂三）两人标间
第6天：中甸一日游 。
参观云南省最大的藏传寺院松赞林寺 及高原圣湖“碧塔海 ”原始森林保护区。晚上藏民家作客（自费），感受嘹亮奔放的藏族歌舞，品尝藏族风味食品——烤全羊。
第7天：中甸-丽江（200KM）。
早起在晨曦中领略浓郁的原始风情和田园风光，早餐后前往丽江，途中游览著名的虎跳峡 ，并至石鼓小镇远眺长江第一湾 景观。晚抵丽江。
第8天：丽江一日游 。
游丽江玉龙雪山 一线（云杉坪、甘海子、白水河等），之后游览玉水寨 。
第9天：丽江古城。
丽江古城 四方街漫步、酒吧小坐，逛木府、玉泉公园、长水纳西民俗村等。晚可欣赏著名的“纳西古乐”或“丽水金沙”大型歌舞晚会。
第10天：丽江—泸沽湖（200KM）。
早餐后驱车前往泸沽湖，下午抵泸沽湖 ，观摩梭茶艺，品摩梭风味餐（吃猪膘肉、泸沽鱼、摩梭酒等），晚观泸沽湖夜景，可参加篝火晚会，与摩梭人一起唱歌、跳舞。
第11天：泸沽湖-盐源（120KM）-西昌（150KM）
早乘猪槽船游里务比岛，观喇嘛庙、白塔、土司墓、海底探迷，走访摩梭母系大家庭，午餐后翻越磨盘山和小高山（3100米），前往西昌。
第12天：西昌—石棉—成都
早餐后，经石棉、汉源、荥经至雅安，经成雅高速返成都。
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